Los menús de esta sección te ofrecen comidas deliciosas, bajas en grasas y calorías, que funcionan bien con el programa alli. Encontrarás dos semanas de menús, para comenzar.

Cada menú tiene tres comidas principales por día y un bocadillo. Para hacerlo fácil, los menús ofrecen cuatro versiones que cumplen con los objetivos diarios de calorías de alli de 1,200, 1,400, 1,600 y 1,800.

Solo escoge y descarga el menú que se adapta a tu meta diaria de calorías, y estarás listo para comenzar. El menú automáticamente te dará el número correcto de calorías y gramos de grasa para cada día.

Pronto recetas hispanas. Visítanos con frecuencia porque estaremos incluyendo recetas saludables y que satisfacen.

Semana 1 de menús: 1,200 1,400 1,600 1,800 calorías

Semana 2 de menús: 1,200 1,400 1,600 1,800 calorías

Recuerda, Toma una cápsula de alli con cada comida que contenga grasa, máximo 3 cápsulas por día.