¿Tienes un peso saludable? Para averiguarlo, prueba la herramienta para calcular tu Índice de Masa Corporal, que utiliza tu peso y estatura para calcular dónde te encuentras en una escala, desde saludable hasta obeso.
El IMC es la medida estándar que se usa para calcular si una persona está pasada de peso o si pesa muy poco, porque está relacionada a la cantidad de grasa del cuerpo. Un IMC alto puede significar que estás pasado de peso y corres riesgo de contraer enfermedades relacionadas con la obesidad. Pero ten en cuenta que el IMC puede resultar engañoso en ciertas personas, como en atletas muy musculosos y físico-culturistas. Además, el IMC no tiene en cuenta cómo está distribuida la grasa, que es un marcador más preciso que la grasa total respecto a tu riesgo de enfermar. Conociendo y monitoreando tu IMC, puedes fijarte un objetivo de peso que sea ideal para tí.
Si no estás pasado(a) de peso, no debes usar alli™. alli es sólo para personas que están pasadas de peso.
Según los Institutos Nacionales de Salud (National Institutes of Health, NIH), un IMC saludable es entre 18.5 y 24.9. ¿Cuál es tu IMC? Averígüalo con nuestra calculadora de IMC. Simplemente ingresa tu peso y estatura, luego presiona el botón “Calcular”.